現(xiàn)在有一部分同學(xué)還沒有找到正確的學(xué)習(xí)方法，進程緩慢，對比其他同學(xué)的復(fù)習(xí)效果，加上部分同學(xué)考研目標(biāo)選擇的不確定，感到十分焦躁和不安。這是很多同學(xué)在考研前期復(fù)習(xí)階段普遍遇到的問題，那么今天就跟大家分享幾個高效學(xué)習(xí)的必要條件，可以作為參考哦~

1.給自己積極的心理暗示

其實，所有的考研人在考研復(fù)習(xí)的過程中，都帶有少許的困惑和迷茫的，沒有人告訴你前途如何，結(jié)果怎樣，大家都是摸著石頭過河。

所以不要過分的擔(dān)心，所有人都是一樣的，你面臨的困境，別人也會面臨，你遇到的困難，別人也同樣遇得到，這些都不是阻礙你最后成功的最大障礙。

多給自己積極的心理暗示，在心情好的時候去看書，把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種孤獨但又是一次難得享受寧靜的珍貴時光。

2.勤動筆、行動起來

勤動筆，復(fù)習(xí)最忌諱不動腦筋的死看，只是單純的看書，感覺自己都懂了，真正和試題四目相對的時候你不認識我，我不認識你，好像從來不曾見過一樣。

"好記性不如爛筆頭"尤其是在復(fù)習(xí)初期，應(yīng)該認認真真的去整理一份自己的筆記，這對后期復(fù)習(xí)來說，幫助很大。

做筆記是一個由淺到深的過程，是一個把書從由薄到厚再由厚到薄的過程。考研的過程也是這樣，對于知識的理解由淺到深，再由深到"淺"，即內(nèi)化的過程。做筆記的方法有很多種，對于考研黨來說，推薦采用標(biāo)注法和思維導(dǎo)圖兩種方式。

標(biāo)注法很適合初期備考階段。就是在書本上進行標(biāo)記，標(biāo)注出重點、難點、常考點，利用波浪線、直線、雙劃線、圓點、三角形等等符號和線條直接在書上進行標(biāo)記，也可以用許多不同的顏色進行區(qū)分。

思維導(dǎo)圖法。這種方法比較高大上，技巧性極強?？梢允褂脤I(yè)的思維導(dǎo)圖軟件，也可以自己手動畫一張樹狀圖。

第一，找核心知識點。這里充分體現(xiàn)出了第一種筆記大法的重要性；

第二，理清核心知識點的邏輯，分清其有幾個方面。比如一個知識點的背景，概念，內(nèi)容有哪幾個方面，意義和影響等。

第三，將知識點的邏輯用關(guān)鍵詞或者簡短的話表達出來。

第四，畫框架圖。

3.制定計劃并執(zhí)行

首先制定一個學(xué)習(xí)計劃，以周為單位，每一周應(yīng)該完成哪些任務(wù)。如果你有充足的時間，可以細致到每一天上午、下午、晚上應(yīng)該干嘛，定期檢查自己的任務(wù)完成情況。

其次，要逐步找到復(fù)習(xí)的感覺，一方面來自看書的熟練度，另一方面是研究真題考點，這是你找到復(fù)習(xí)重點的非常重要的途徑。

第一輪復(fù)習(xí)的時候可以只是把教材通讀一兩遍，初步了解其知識框架，但第二輪復(fù)習(xí)開始的時候一定要把兩者結(jié)合起來，如果還停留在從頭到尾、周而復(fù)始的看書而沒有重點，很難保證效率。

另外，分配各科目復(fù)習(xí)時間有三個原則：

首先，各科目分值比重原則。按照各科目在考試中所占的分值，你一天學(xué)10個小時的話，英語2個小時左右比較合適；

其次，各科目考試時間原則。按照各個科目考試時間來安排復(fù)習(xí)；

最后，科目弱項彌補原則。如果你有某一門課程相對薄弱，可以在前期多花點時間，但是要注意這門課的性價比高還是低！

還有，計劃安排的不要太細，把滿打滿算5天的任務(wù)用7天來完成。因為你不知道明天會有什么事情，階段性任務(wù)完成就行，不要讓自己那么累，該休息休息、該放松放松，學(xué)習(xí)時保證高效全身心投入。

4.適當(dāng)運動，保持健康的身體

考研復(fù)習(xí)比的不是爆發(fā)力，而是在規(guī)定時間內(nèi)做到分?jǐn)?shù)最大化。適當(dāng)運動，保持健康和良好的身體狀態(tài)會讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。

所以在每周或者每天找出固定的一段時間進行鍛煉，可以是散散步、慢跑、做幾個仰臥起坐，總之是那種可以讓自己放空一段時間，又不會有什么大的受傷風(fēng)險的運動。

好的身體必須要保證3點：運動、營養(yǎng)和休息，這3點缺一不可。

大家需要根據(jù)自身實際合理安排日程，按照不同人的實際情況來安排食物種類，休息時間，作息頻率，然后固化成日程，嚴(yán)格執(zhí)行。

5.保持良好的情緒

經(jīng)常講這樣一句話：情緒無小事。情緒是操作系統(tǒng)，只要是情緒的問題就是大問題，是基礎(chǔ)上的問題，情緒亂掉了，整個人的狀態(tài)就亂掉了，工作學(xué)習(xí)肯定是沒法正常開展的。

花幾分鐘，先讓自己靜下來。排除掉學(xué)習(xí)的干擾項之后，先把心態(tài)調(diào)整好，讓自己靜下來，然后堅持學(xué)幾分鐘，慢慢就進入學(xué)習(xí)狀態(tài)了。不要還沒開始，自己就開始煩躁，尤其是有些科目，我們本身并不喜歡，很多同學(xué)還存在抵觸心理，都需要你自己去調(diào)節(jié)！